Les crampes musculaires sont des contractions involontaires et douloureuses qui peuvent survenir lors d’un effort physique intense. Elles rendent l’activité sportive désagréable et peuvent même forcer à interrompre l’exercice. Comprendre les causes de ces crampes est essentiel pour les prévenir. Dans cet article, nous vous proposons des conseils pratiques pour éviter ces désagréments, notamment à…