Il est important de s’hydrater pour nettoyer et remplacer l’eau contenue dans le sang. Tout le monde sait qu’il est important de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, n’est-ce pas ennuyant. Il existe une alternative, l’eau pétillante. Beaucoup de personnes se posent des questions quant aux composants et aux bienfaits de cette eau. Est-ce bon pour la santé ? Les réponses se trouvent dans cet article.

Les différents types d’eau

Il est important de se mettre dans le contexte pour expliquer ce qu’est l’eau pétillante. Il existe différentes sortes d’eaux et pour certaines personnes cela est du pareil au même. Pourtant les eaux sont toutes différentes et ont leurs particularités comme le goût, de leurs compositions ou encore de leurs environnements, chaque eau est unique et possède sa propre typicité.

• l’eau de source est une eau d’origine naturelle qui doit être puisée dans la partie souterraine, à cette profondeur. Elle est à l’abri de toute pollution et ne subira donc aucun traitement de désinfection, car cela risquerait de modifier sa composition microbienne qui normalement est saine pour la santé. Cette eau a une composition qui peut varier dans le temps, car une eau de source peut être le résultat de plusieurs sources d’eaux aux compositions différentes ;
• l’eau filtrée n’est rien de plus que de l’eau du robinet qui passe par un outil de filtrage, cet outil est composé de plusieurs couches de charbon, ce qui permettrait à l’eau de perdre son goût chloré et de calcaire. Cependant, cette source d’eau peut comporter des bactéries si le filtre n’est pas changé régulièrement. Il est donc déconseillé d’utiliser de l’eau filtrée pour la préparation des biberons des bébés ;
• l’eau minérale naturelle est une eau captée d’une source où l’eau est riche en minéraux, cette eau est pure et possède une composition stable. Pour être homologuée, cette eau doit passer par des contrôles très stricts provenant de l’agence régionale de santé.

Les bienfaits de l’eau pour l’organisme

L’hydratation aide à donner de l’énergie, à réduire la fatigue, les maux de tête passagère, le stress, la mauvaise humeur, etc. En effet, l’eau améliore les capacités physiques du corps en limitant les risques de crampes, de lésions ou tendinites, car elle remplace la transpiration et limite la détérioration des muscles. Elle fait ce qu’on appelle la thermorégulation, c’est-à-dire qu’elle absorbe la chaleur et la rejette sous forme de sueur. Elle aide également à l’amélioration de la concentration et au renforcement de la mémoire grâce à la stimulation du système nerveux. C’est un moyen de désintoxiquer et purifier le sang, réduisant ainsi l’apparition des boutons. Les tissus de la peau sont plus lumineux, plus souples, plus élastiques et plus doux. L’eau est aussi un très bon allié pour la digestion, en nettoyant l’organisme et lutté contre la constipation suite au travail de l’intestin et du rein. Grâce à ce nettoyage, elle permet d’éviter les calculs rénaux. Boire de l’eau est bon pour le sang, car elle chasse les toxines et renouvelle les cellules et donc renforce la circulation sanguine.

Qu’est-ce que l’eau pétillante ?

L’eau est dite pétillante, gazeuse, effervescente, gazéifiée ou acidulée lorsqu’elle présente des bulles ascendantes (du gaz) et pétillantes en surface et dont le goût est légèrement salé. Ce gaz est en fait du dioxyde de carbone ou CO2, qui se dissout dans le liquide et se transforme en bulles. Pour plus d’informations sur cette page. Il existe 2 types d’eau pétillante :

• l’eau pétillante naturelle contenant du CO2 depuis sa source ;
• l’eau gazéifiée quant à elle est faite à partir de l’eau minérale plate à laquelle on ajoute du CO2 par pression.

D’où vient cette eau qui pétille ?

L’eau pétillante naturelle renferme du gaz provenant de la source de l’eau, c’est-à-dire résultant d’une activité volcanique, les deux éléments se sont mélangés de manière naturelle. Tandis que l’eau minérale gazéifiée est une eau minérale plate à laquelle on a ajouté du gaz carbonique (provenant de différentes sources) en usine au moment de l’embouteillage.  Ainsi, que la toute première boisson gazeuse a été fabriquée est la limonade.

De quoi est composée l’eau pétillante ?

Tout d’abord, l’eau est la base justement de l’eau pétillante qui contient du calcium, du magnésium, du potassium et du chlore comme sels minéraux. Elle contient également des oligo-éléments comme le fluor, le cuivre, le fer et le silicium. L’eau pétillante quant à elle, en plus des composants de l’eau, est composée de dioxyde de carbone et de bicarbonate de soude. À noter que le manque de magnésium entraine de l’anxiété, du trouble du sommeil et de la fatigue. Les 4 bienfaits de l’eau pétillante riche en magnésium

• l’eau pétillante permet d’éviter quelques problèmes d’estomac en favorisant le transit intestinal et facilite la digestion. Elle est naturellement riche en bicarbonate de soude qui est un composant chimique reconnu pour réguler l’acidité gastrique. En cas de brûlures d’estomac ou de constipation, l’eau gazeuse est une bonne alliée pour les calmer ;
• l’eau est aussi riche en minéraux (tout comme l’eau minérale), notamment le calcium qui est bon pour les os et le magnésium qui est primordial pour la transmission de l’influx nerveux et de la contraction musculaire ;
• c’est aussi un bon allié minceur grâce au magnésium qui neutralise les graisses et le bicarbonate de soude qui supprime l’acidité dans le corps. L’eau gazeuse est un modérateur de l’appétit lorsqu’elle est prise avant le repas ;
• elle améliore la circulation sanguine en faisant revenir le PH du sang à un niveau plus neutre.

Les inconvénients de l’eau pétillante

Elle ne présente pas que des bienfaits, elle a aussi ses défauts comme le fait d’user les dents prématurément à cause de l’acidité dans son contenu, car son PH est acide.  Elle peut également causer des ballonnements et irriter l’estomac à cause de l’air créé par le gaz, donc, il faudrait remplacer l’eau pétillante avec eau plate. Comme l’eau pétillante est composée de sodium, un taux élevé de ce dernier peut entrainer de la rétention d’eau, de l’hypertension artérielle, des problèmes cardiaques ou des problèmes de reins. L’eau minérale peut être remplacée par l’eau pétillante pour les faibles consommateurs d’eau. Contrairement à ce que l’on croit, cette eau n’est pas nocive pour la santé, au contraire, si elle est consommée de façon modérée, elle participera au bon fonctionnement du système digestif et est une alliée minceur pour les personnes qui sont en régime. Plus elle est riche en magnésium, plus elle est bonne pour le moral, réduite à la sensation de fatigue et participe au bon fonctionnement du système nerveux.

L’eau pétillante est tout simplement de l’eau avec du gaz dissous de façon naturelle ou artificielle. Contrairement aux idées reçues, le gaz contenu dans l’eau n’est pas nocif pour la santé. Avant d’en consommer, il faut cependant faire attention aux ingrédients de la bouteille, privilégier l’eau pétillante naturelle et veiller à ce que le taux de sel ne soit pas trop élevé. Rester hydraté tous les jours avec du gaz, ce n’est pas si mal !