perte de poids
Santé

Réussir sa perte de poids : quelles techniques appliquer ?

La perte de poids est un but qu’on peut se donner. Mincir peut être facile ou difficile ; cela dépend de celui ou celle qui s’adonne à l’amaigrissement. Il existe des méthodes universelles pour perdre du poids. Certaines techniques d’amincissement fonctionnent dans un pays, et non dans un autre. Vue d’ensemble des façons de perdre des…

changer de matelas et de sommier
Maison

Nouveau matelas : faut-il changer de sommier ?

Le sommier et le matelas forment la combinaison parfaite pour garantir un sommeil de qualité. Mais, ni le matelas ni le sommier ne dureront éternellement. Vous devriez les changer un jour ou l’autre. Afin de vous aider à déterminer s’il est temps de les remplacer, le plus simple est d’écouter votre corps quand vous entrez…